Manfaat jahe bagi kesehatan
Berbicara mengenai manfaat jahe
bagi kesehatan. Siapa sih yang tidak mengenal tumbuhan jahe? Jahe meruakan
rempah-rempah yang sangat banyak khasiatnya. Tumbuhan jahe ini sering dijumpai
di bagian pedesaan, tetapi untuk di bagian perkotaan agak sulit, mungkin hanya
bisa ditemukan di pasar saja. Pada umumnya orang-orang hanya tahu jahe itu
dipergunakan untuk rempah-rempah masakan dan untuk menghangatkan tubuh saja.
Padahal tanpa kalian sadari jahe mempunyai banyak khasiat untuk pengobatan
secara tradisional. Jahe juga ada beberapa macam yaitu ada jahe merah
(manfaatnya : Mengatasi asma, mengatasi stroke, mengatasi rematik, dan
mengatasi keropos pada tulang), jahe putih, jahe kuning, dan jahe gajah.
Berikut berbagai macam manfaat
jahe bagi kesehatan :
1.
Menurunkan tekanan darah
tinggi.
Jahe memiliki kemampuan
melebarkan pembuluh darah dan merangsang untuk pelepasan hormon. Oleh karena
itulah darah akan mengalir lebih cepat dan menurunkan tekanan darah tinggi.
2.
Melancarkan pencernaan.
Jahe dapat memperkuat
pencernaan makanan dan mengusir gas di dalam pencernaan.
3.
Menghilangkan mual dan
mengobati masuk angin.
Karena jahe mampu memblok
serotonin, yaitu senyawa kimia yang dapat menyebabkan perut berkontraksi,
sehingga timbul rasa mual. Termasuk mual akibat mabuk perjalanan. Membuat
lambung menjadi nyaman, meringankan kram perut dan membantu mengeluarkan angin.
4.
Mengatasi jerawat.
Menurut salah satu
penelitian yang telah dilakukan di Universitas Medical Center, jahe dapat
mencegah timbulnya jerawat, dan dianjurkan untuk mengkonsumsinya maksimal
4gr/hari. Jika mengkonsumsi secara berlebihan akan mengakibatkan iritasi,
mules, dan diare.
5.
Mencegah perut buncit dan
menurunkan berat badan.
Jika mengkonsumsi jahe
sebelum makan dapat mencegah terjadinya perut buncit dan menurunkan berat
badan. Hal ini dikarenakan jahe dapat melancarkan metabolisme dan pencernaan.
Jadi dengan adanya peningkatan metabolisme pada tubuh, akan mempercepat
pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.
6.
Membersihkan kotoran dalam
tubuh.
Jika kita sering
mengkonsumsi jahe dengan cara diseduh, biasanya kita akan berkeringat. Melalui
keringat itulah dikeluarkan berbagai kotoran jahat yang ada di dalam tubuh.
Manfaat jahe lainnya :
a.
Meredakan rasa sakit.
b.
Sebagai obat kompres
(dengan cara dipercikkan ke wajah orang yang sedang menggigil).
c.
Sebagai obat luka (lecet,
terkena benda tajam, jatuh, terkena duri, bahkan gigitan ular).
d.
Mengobati sakit perut.
e.
Mencegah terjadinya sel
kanker.
f.
Mengobati migraine (sakit
kepala sebelah).
g.
Mencegah siklus menstruasi
pada perempuan yang tidak teratur.
h.
Menurunkan kadar
kolesterol.
i.
Mengobati sakit gigi
(dengan cara berkumur air jahe).
Menghilangkan
batuk berdahak dan batuk kering
